0
Цитата(icee @ Nov 15 2007, 01:14 AM) 
может знаете какие-нибудь народные методы борьбы с храпом (свист, удар по подушке и тряска кровати не помогают
)))?знаю, что причина храпа может быть и медицинской (плохая проходимость дыхательных путей) и от усталости. но мне надо найти выход, я спать хочу! :лол2:
Итак, бегу сестренке на помощь! ))
Причины храпа могут быть самые разнообразные. Эти и правда нарушения могут быть анатомические нарушеия, затрудняющие прохождение дыхательных путей. Например, самое простое, искривление носовой перегородки. Возможны также полипы в носу, увеличенные миндалины и пр. Но в твоем случае, я связываю это с функциональными расстройствами, к-рые снижают тонус мускулатуры или заболеваниями, к-рые вызывают воспаление ( и тем самым отек тканей, опять-таки затрудняющий прохождение воздуха через дыхательные пути). Итак, пониженный тонус мышц глотки в вашем случае , по всей вероятности можно связать с курением и возможным принятием алкоголя перед сном.
Отсюда делай вывод: ограничить прием ( или еще лучше отменить вообще ) алкоголя перед сном, бросить курить, ну или снизить дозу, обратиться к ЛОР-врачу для выявления возможных органических изменений.
А пока, как указал Хандр, кажется, спать по возможности на боку ( ето предупреждает западение языка ), приподнять изголовье кровати, при етом важно чтобы голова была расположена паралельно туловищу. Ну и можно закапывать в нос масляные растворы, можно теплое оливковое масло.
Не знаю, что там хотел от меня Палли, но я его поддерживаю! ))
потом мобильный там свой скинь да, имей совесть!!!
