Как ни стыдно признаться, но я не могу себя заставить заняться спортом. Может знаете какие нибудь упражнения не выходя из дома?
0
Гимнастика для ленивых
Started by Aya, Мар 01 2009 03:49
5 replies to this topic
#1
Отправлено 01 Март 2009 - 03:49
#2
Отправлено 01 Март 2009 - 03:50
Смотря для чего это нужно. Ежели ты хочешь просто для галочки - то сойдёт и дома. Если хочешь просто пытаться держать себя в форме худо-бедно - тоже пойдёт. Но вообще идеальная нагрузка бывает либо на улице, либо в зале. Я вот сам встаю в 5 утра (первые месяцы отлынивал, но теперь наверстываю... сила воли - это всё), бегаю вокруг дома и 4 раза в неделю плаваю по 2 часа. Мне хватает. Советую =)
#3
Отправлено 01 Март 2009 - 04:01
Эльказ было время я тоже занималась спортом ежедневно по 3 часа, плавание бег и айкидо. Сейчас условия не позволяют, ребенок, практика, учеба. Здесь нельзя оставлять детей дома одних, а то бы вышла побегать.
#4
Отправлено 01 Март 2009 - 04:04
Ая, тогда действительно посоветовать нечего =(
Потому что домашняя гимнастика - это скорее для поддержания, но никак не для развития. А может с ребенком бегать? =)
Потому что домашняя гимнастика - это скорее для поддержания, но никак не для развития. А может с ребенком бегать? =)
#5
Отправлено 01 Март 2009 - 06:33
Aya,
купи велотренажер или дорожку ))) и вперед
а гимнастика для ленивых это йога, много упражнений со статической нагрузкой
купи велотренажер или дорожку ))) и вперед
а гимнастика для ленивых это йога, много упражнений со статической нагрузкой
#6
Отправлено 28 Апрель 2009 - 12:18
Начала с того что вечером посадила ребенка в коляску и побежала с ним. Сейчас уже погода просто сказочная и я с утра как отправлю в садик сына бегаю и делаю гимнастику в парке напротив дома. Хорошо.......
0 пользователей читают этот форум
пользователей, гостей, скрытых