У кого то наблюается такое? Первые 2 дня думала с непривычки, но уже 10 день пошел, а боль постоянная, не сильная, но она есть. Проходит если я в этот день не занималась ничем.
0
Боль в спине
Started by Aya, May 03 2009 12:37 PM
2 replies to this topic
#1
Posted 03 May 2009 - 12:37 PM
#2
Posted 03 May 2009 - 01:18 PM
у меня было когда начала заниматься после родов. На время тренировки одевала пояс.. даж не знаю как он называется, утягивающий какой-то... болей не было на во время занятий ни после.
#3
Posted 05 May 2009 - 12:04 PM
Ответ нашла сама на одном из российских форумов, оказывается у меня неправильная техника бега. Всегда бегала ступая на пятку, а нужно оказывается ступая на носок, сегодня попробовала и действительно так легче бегается и пока ничего не болит.
0 user(s) are reading this topic
members, guests, anonymous users