У кого то наблюается такое? Первые 2 дня думала с непривычки, но уже 10 день пошел, а боль постоянная, не сильная, но она есть. Проходит если я в этот день не занималась ничем.
0
2 replies to this topic
#2
Девушка Мефистофеля
-
- Постояльцы
-
- 1,300 posts
Житель
- Time Online: 7d 6h 42m 37s
Posted 03 May 2009 - 01:18 PM
у меня было когда начала заниматься после родов. На время тренировки одевала пояс.. даж не знаю как он называется, утягивающий какой-то... болей не было на во время занятий ни после.
#3
Aya
-
- Админы
-
- 4,349 posts
Росё-фудзё
- :
Posted 05 May 2009 - 12:04 PM
Ответ нашла сама на одном из российских форумов, оказывается у меня неправильная техника бега. Всегда бегала ступая на пятку, а нужно оказывается ступая на носок, сегодня попробовала и действительно так легче бегается и пока ничего не болит.
0 user(s) are reading this topic
members, guests, anonymous users
