У кого то наблюается такое? Первые 2 дня думала с непривычки, но уже 10 день пошел, а боль постоянная, не сильная, но она есть. Проходит если я в этот день не занималась ничем.
0
2 replies to this topic
#2
Девушка Мефистофеля
-
- Постояльцы
-
- 1 300 Сообщений:
Житель
- Time Online: 7d 6h 42m 37s
Отправлено 03 Май 2009 - 01:18
у меня было когда начала заниматься после родов. На время тренировки одевала пояс.. даж не знаю как он называется, утягивающий какой-то... болей не было на во время занятий ни после.
#3
Aya
-
- Админы
-
- 4 349 Сообщений:
Росё-фудзё
- :
Отправлено 05 Май 2009 - 12:04
Ответ нашла сама на одном из российских форумов, оказывается у меня неправильная техника бега. Всегда бегала ступая на пятку, а нужно оказывается ступая на носок, сегодня попробовала и действительно так легче бегается и пока ничего не болит.
0 пользователей читают этот форум
пользователей, гостей, скрытых
