10 replies to this topic

[farida_86]

salam, Qizlar. Meslehet vermeden, muzakire etmeden metlebe kecek. Ariqlamaq isteyirsiz ya yox? gelin biraz iradeli olaq da. bir yemek nedi ki onun qarsisinda bele acizik? xosumuz gelir he seher guzguye baxanda demek ki,men niye beleyem axi? xosumuz gelir artiq etleri gormekden? xosumuz gelir ki, o bu soz atsin bize? depresiyaya girmek lazim deyil, sadece birlikde bu etapi kecmek lazimdi. ne deyirsiz? razisiz? mence sinamagina deyer, hec ne itirmirik ki. burda bir birmize destek olaq, dieta muddeti kecirdiyimiz hisleri bolusek, xirda ugurlarimiza birlikde sevinek. Meqsedimizi qoyaq, o meqsed ucun birlikde addimlayaq.

[farida_86]

eh eh eh day bu qeder de bilmezdim. amma ne ise qizlar ozunuz bilersiz, yasayin kilolarinizla utana utana men ise bu muddete ne az ne cox duz 6 kilo ariqlamisam, butun dost tanis qohum eqreba sokdadir hec kim inana bilmir. bir bilsez nece xosbextem, sevincimin heddi hudud yoxdur hami nece etdiyimi sorusur, hetta salondaki sac ustam da men ise hevesle bu cur problemleri olanlara izah edirem, nece kecdi bu 9 gun. inanin heyatda en boyuk kompleksini yox etmekden xosbext bir sey yoxdu. dunyanin xosbexti menem dunyada hec kim meni durdur bilmez artiq. bir nece tanisim uje meni gorub hevese gelib ki,ariqlasinlar. men ise onlara elimden geleni edecem. insallah bir aydan sonra bir defe de bu dietaya oturmaq fikrim var,amma indi en cetini odur ki, indiki cekimi qoruyub saxlayim. hamiya ugurlar. darisi sizin basiniza

[Realium]

farida_86, sağlamlığa da fikir vermək lazımdır! Həddindən artıq arıqlamaq istəyinin sonu, məsəli sizdən uzaq anoreksiya xəstəliyi ilə də sonuclana bilər. Əgər bu qısa zaman ərzində bu qədər çəki itirməyi başarmısınızsa həqiqətən də bravo!

[MASTER_IER]

salam, Qizlar. Meslehet vermeden, muzakire etmeden metlebe kecek. Ariqlamaq isteyirsiz ya yox? gelin biraz iradeli olaq da. bir yemek nedi ki onun qarsisinda bele acizik? xosumuz gelir he seher guzguye baxanda demek ki,men niye beleyem axi? xosumuz gelir artiq etleri gormekden? xosumuz gelir ki, o bu soz atsin bize? depresiyaya girmek lazim deyil, sadece birlikde bu etapi kecmek lazimdi. ne deyirsiz? razisiz? mence sinamagina deyer, hec ne itirmirik ki. burda bir birmize destek olaq, dieta muddeti kecirdiyimiz hisleri bolusek, xirda ugurlarimiza birlikde sevinek. Meqsedimizi qoyaq, o meqsed ucun birlikde addimlayaq.

Saglam ve normal cekide olmaq isteyirsiniz? ORUC TUTUN. Tibb elmi oruc qeder saglam pehrizin olmadigini isbat edib coxdan.

[Trepsi]

siz deyin gorek nece kilo gazanag kilonu eritmeye ne var ki, ezmkarlig ve meqsedyonluluk bir de medenin bashdan ashagida olmagini fikirleshmek yeter

Saglam ve normal cekide olmaq isteyirsiniz? ORUC TUTUN. Tibb elmi oruc qeder saglam pehrizin olmadigini isbat edib coxdan.

oyyy, Master, orucu da tutanda gerek gayda ile tutasan da yoxsa ele oruc tutanlar gormushem ki, butun gunu ac galirlar, sonra axshamdan duz sehere kimi yeyirler, men ona uje "yemek" sozunu yarashdirmiram, buna rusca " pojirat" deyirler mede yazig da, gah genishlenir, gah daralir, gun erzinde. Sonra da yazva ya rak tutanda deyirler, "aaa, yazig nece dindar adam idi, oruc tuturdu, amma Allah tez apardi" day demirler ki, Allahin burda ne gunahi var, bu adam ozu ozunu birteher edir. ne ise Haradasa oxumushdum, Mehemmed peygember deyib: Biz muselmanlar ele birileriyik ki, acmamish sufreye oturmarig, doymamish sufreden galxariq. Hami bunu gozlese mence problem olmaz

eh eh eh day bu qeder de bilmezdim. amma ne ise qizlar ozunuz bilersiz, yasayin kilolarinizla utana utana men ise bu muddete ne az ne cox duz 6 kilo ariqlamisam, butun dost tanis qohum eqreba sokdadir hec kim inana bilmir. bir bilsez nece xosbextem, sevincimin heddi hudud yoxdur hami nece etdiyimi sorusur, hetta salondaki sac ustam da men ise hevesle bu cur problemleri olanlara izah edirem, nece kecdi bu 9 gun. inanin heyatda en boyuk kompleksini yox etmekden xosbext bir sey yoxdu. dunyanin xosbexti menem dunyada hec kim meni durdur bilmez artiq. bir nece tanisim uje meni gorub hevese gelib ki,ariqlasinlar. men ise onlara elimden geleni edecem. insallah bir aydan sonra bir defe de bu dietaya oturmaq fikrim var,amma indi en cetini odur ki, indiki cekimi qoruyub saxlayim. hamiya ugurlar. darisi sizin basiniza

halal olsun, amma nece ariglamisiniz? bilmek olar? dermanla, idmanla, yemek racionunu azaltmagla? yoxsa nece?

[CROCODİLE]

Arıqlamaq isteyirsiz? Gəlin forumun futboluna)))))0

[sensitive]

farida_86, evvela bele bir teshebbusunuze gore chox sag olun Amma bir emmasi var o da ki ariqladiginizi yazib nece ve ne cur etdiyinizi yazmagi unutmanizdir.

[Janulka]

Saglam ve normal cekide olmaq isteyirsiniz? ORUC TUTUN. Tibb elmi oruc qeder saglam pehrizin olmadigini isbat edib coxdan.

İftar vaxtrı gələndə - it sümüyə həsrət qalan kimi - dietaya oturan şəxs yeməyi elə yeyəcək ki, sonra yadına düşəcək ki, aaa bəs mən pehrizdə idim Əgər başqa bir maraqlı və faydalı ideyan varsa buyur verə bilərsən :=)

[masyana]

en yaxwi 6dan sonra hecne yeme ancaq su,cay,kofe bez saxara! cox ac qalmaqda olmaz gerek duzgun dieta eliyesiniz!

[dr_aybolit]

Salam forum ehalisi! Evvela, çox gözel mövzudur. Lakin idmanı da unutmayın eger kilonu geri qaytarmaq istemirsizse. Qızlar en sade üsul evde obruç fırladın. Neticesini göreceksiniz!

[masyana]

kstati obruc yadimdan cixmiwdi,cox yaxwi komek eliyir heqiqeten!