`1`
Гречневая диета:
достаточно суровая, но действенная, придерживаясь ее можно похудеть на 10 кг за неделю. Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
`2`
Кефирная диета:
потеря веса возможна до 8 кг. Кефирная диета рассчитана на 9 дней, запрещены соль, сахар и любые другие добавки.
`3`
Я сейчас вам напишу один рецепт - этот рецепт поможит вам похудеть на 5-6 кг за неделю
1 день - варенная картошка (6 штук)
2 день - варенное яйцо (6 штук)
3 день - 1 литр мацони (гатыг)
4 день - яблоко (6 штук) (неваренные)
5 день - диетический творог (2 пачки)
6 день - куринная грудинка (филе) (500 г)
7 день - только миниральная вода (1 литр)